昨天的菜会做了吗||牛油果沙拉&鲜虾酥卷制作步骤

1

牛油果沙拉

1.将圆白菜、西兰花、香蕉、柠檬汁、牛油果、酸奶、蜂蜜、橄榄油放入搅拌机中打成沙拉酱；

2.喜欢的食材掰碎放入碗中，如生菜、紫甘蓝等，圣女果也切一下装盘，腰果和黑芝麻、桃仁等也装盘 ；

3.将燕麦片炒熟装入碗中，倒入沙拉酱即可。

2

鲜虾酥卷

1土豆去皮蒸熟，加入盐和黑胡椒粉捣成泥备用

2鲜虾去头，去虾线，留下尾部

3取大约15克土豆泥，搓成长条再按压成椭圆型的饼，把虾卷起来放中间，用土豆泥包裹均匀

4把软化一些的饼皮擀成长方形薄片

5根据虾的高度切出长条， 分别把虾球用飞饼皮卷起来，收口处用水黏合好

6空气炸锅，200度5分钟， 把饼皮表面刷了蛋液的鲜虾卷放入炸锅炸篮中

7推进炸篮，时间选择10分钟

8、5分钟后改用180度继续炸，再炸3-5分即可

相关知识

《花花家的菜》藜麦牛油果鲜虾沙拉的做法和步骤图解
北极甜虾牛油果蔬沙拉【山姆厨房】的做法和步骤图解
牛油果鸡肉沙拉的做法和步骤图解
柑橘風味牛油果沙拉的做法和步骤图解
牛油果蔬菜沙拉的做法和步骤图解
【八分钟早餐】牛油果鸡蛋沙拉的做法和步骤图解
【山姆厨房】牛油果时蔬沙拉的做法和步骤图解
「牛油果三文鱼沙拉」的做法和步骤图解
牛油果沙拉的做法和步骤图解
西兰花牛油果沙拉三明治的做法和步骤图解

网址: 昨天的菜会做了吗||牛油果沙拉&鲜虾酥卷制作步骤 https://www.huajiangbk.com/newsview1663153.html