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花豆的营养成分含量

来源：花匠小妙招时间：2025-09-08 08:39

1.无数字表示未检出
2.营养成分查询结果仅供参考. 序号成分名称含量 1 能量 347千卡 2 蛋白质 21.42克 3 脂肪 1.23克 4 碳水化合物 62.55克 5 粗纤维 15.5克 6 单不饱和脂肪酸 0.229克 7 多不饱和脂肪酸 0.407克 8 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 46.7% 9 反式脂肪酸 10 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 11 胆固醇 12 植物固醇 13 胡萝卜素 14 叶黄素类 15 番茄红素 16 钙 113毫克 17 镁 176毫克 18 钠 12毫克 19 钾 1393毫克 20 磷 411毫克 21 硫 105.69毫克 22 氯 18.504毫克 23 铁 5.07毫克 24 碘 25 锌 2.28毫克 26 硒 27.9微克 27 铜 0.893毫克 28 锰 1.148毫克 29 氟 30 维生素A 31 维生素C 6.3毫克 32 维生素D 33 维生素E 0.21毫克 34 维生素K 5.6微克 35 维生素P（类黄酮） 764.57毫克 36 维生素B1（硫胺素） 0.713毫克 37 维生素B2（核黄素） 0.212毫克 38 维生素B3（烟酸） 1.174毫克 39 维生素B4（胆碱） 66.2毫克 40 维生素B5（泛酸） 0.785毫克 41 维生素B6 0.474毫克 42 维生素B7（生物素） 43 维生素B9（叶酸） 525微克 44 维生素B12 45 维生素B14（甜菜碱） 0.4毫克 46 亮氨酸 1558毫克 47 蛋氨酸 259毫克 48 苏氨酸 810毫克 49 赖氨酸 1356毫克 50 色氨酸 237毫克 51 缬氨酸 998毫克 52 组氨酸 556毫克 53 异亮氨酸 871毫克 54 苯丙氨酸 1095毫克 1 能量 328千卡 2 蛋白质 19.1克 3 脂肪 1.3克 4 碳水化合物 62.7克 5 粗纤维 5.5克 6 单不饱和脂肪酸 0.082克 7 多不饱和脂肪酸 0.586克 8 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 71.3% 9 反式脂肪酸 10 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 11 胆固醇 12 植物固醇 13 胡萝卜素 14 叶黄素类 15 番茄红素 16 钙 38毫克 17 镁 17毫克 18 钠 12.5毫克 19 钾 358毫克 20 磷 48毫克 21 硫 161.56毫克 22 氯 19.28毫克 23 铁 0.3毫克 24 碘 25 锌 1.27毫克 26 硒 19.05微克 27 铜 0.94毫克 28 锰 1.22毫克 29 氟 30 维生素A 31 维生素C 32 维生素D 33 维生素E 6.13毫克 34 维生素K 5.6微克 35 维生素P（类黄酮） 516.8毫克 36 维生素B1（硫胺素） 0.25毫克 37 维生素B2（核黄素） 38 维生素B3（烟酸） 3毫克 39 维生素B4（胆碱） 65.9毫克 40 维生素B5（泛酸） 0.78毫克 41 维生素B6 0.397毫克 42 维生素B7（生物素） 43 维生素B9（叶酸） 394微克 44 维生素B12 45 维生素B14（甜菜碱） 46 亮氨酸 1411毫克 47 蛋氨酸 339毫克 48 苏氨酸 769毫克 49 赖氨酸 1377毫克 50 色氨酸 986毫克 51 缬氨酸 926毫克 52 组氨酸 469毫克 53 异亮氨酸 800毫克 54 苯丙氨酸 948毫克