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春天多吃蒲公英,健康又营养,分享凉拌蒲公英的5种做法!

来源:花匠小妙招 时间:2025-03-28 00:20

春暖花开,正是挖野菜等最佳时机。蒲公英被,称为春天里最好的“下火草”。春季,是帮助身体排毒的好时节,越来越多的人,食用蒲公英排毒。

《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等,历代医学专著,均给以蒲公英高度评价“至贱而有大功”!因为它的吃法是太多了,可以凉拌食用,也是可以和鸡蛋一起炒,也可以煮成瘦肉汤,还可以在吃饭的时候配以蛋花汤。

蒲公英做菜的5种吃法

1、凉拌蒲公英

凉拌蒲公英也是不错的吃法,大家是可以将蒲公英清洗干净,然后将其放在开水中进行焯水,时间为60秒,之后就可以捞出过凉水,将其十分挤干,然后切碎些,就可以加入调料汁了,大家可以加入蒜末、蚝油、香油、鸡精以及剁辣椒。

2、蒲公英炒鸡蛋

蒲公英怎么做菜好吃,蒲公英也是可以和鸡蛋一起炒菜食用的,而且做法也是比较简单的,大家依然是需要将蒲公英焯水,将其挤干水分和切碎,然后准备好鸡蛋,将鸡蛋液打在碗里搅拌,在锅中加入油,加入鸡蛋液炒熟,加入蒲公英翻炒即可。

3、蒲公英瘦肉汤

蒲公英也是可以煲汤食用的,大家将蒲公英清洗干净,将食材清洗干净,在锅中加入水,将猪肉放进去煮,煮烂之后,大家就可以将蒲公英放进去煮,也要加入食盐等调味品,让其更加好处,将其煮1或者2次沸腾即可。

4、蒲公英蛋花汤

在吃饭的时候,大家或许会配以紫菜蛋花汤,其实大家也是可以做成蒲公英蛋花汤的,味道也是不错,大家在烧开的锅内加入蒲公英段,煮1分钟后就可以加盐,接着加入打散的鸡蛋,煮开后关火。

5、蒲公英饺子

蒲公英也是可以做成饺子馅的,大家是可以做成蒲公英猪肉饺子馅的,大家将蒲公英反复清洗干净,开水焯水过凉水,挤干水分切碎,将自己的其他调料食材备好之后,就可以加入饺子馅中。

蒲公英怎么做菜好吃,它的做法是有不少,有上面的5种吃法,其实还可以煮粥,要煮汤或者熬粥的话,是要将其在开水中焯水几分钟,在水里浸泡一段时间,冲洗干净的,将蒲公英泡水喝也是要注意一些事情。

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