家常菜花热量，家常菜花减肥

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家常菜花热量

食物别名：无

减肥风险：

49.7

提示：本菜是用菜花、猪肉、青椒、蒜、葱、盐、油、五香粉、蚝油、生抽等材料制成。热量中档，减肥酌情食用。

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克） 营养素含量(mg) 热量158大卡 维生素A63.3ug 蛋白质6.8克 维生素B10.46 脂肪11.9克 维生素B20.28 膳食纤维2.4克 烟酸2.6 碳水化物15.8克 维生素E1.93 钙67.9毫克 铁22.9

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文档资料

文档内容：家常菜花的热量是多少、怎样吃家常菜花，才能减肥瘦身

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