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小孩吃樱桃有哪些好处和注意事项

来源：花匠小妙招时间：2026-02-04 08:03

小孩吃樱桃有哪些好处和注意事项

2023-08-23 12:00:24播放：40434

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小孩吃樱桃有哪些好处和注意事项

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视频内容

小孩吃樱桃，有以下好处和注意事项：

1、好处：小孩吃樱桃应该有好处，因为樱桃为非常美味的水果，除了含有大量水分，还含有各种蛋白质、脂肪和丰富维生素，同时还有微量元素，像钙、铁、镁、锌等，小孩在吃樱桃的过程中，可以得到营养补充。同时这种水果本身也可以适当补充水和膳食纤维，对于小孩胃肠状态也会有帮助。当然，小孩在摄取樱桃时也会补充水和蛋白质以及热卡，对小孩而言是非常好的营养补充成分；

2、注意事项：但是小孩也不宜吃过多樱桃，小孩如果大量吃樱桃，有可能会影响其他食物的进食情况。因为小孩这时发育需要全面均衡的营养，如果单一吃某种食物，就会出现另外一些食物的缺乏或者出现另外一些食物的营养不良。小孩如果吃樱桃，一般适量即可，吃得过多可能会造成营养不均衡，也会对小孩的正常发育会有不良的影响。另外，确实有些小孩在吃樱桃后会出现过敏反应，可能出现咽部疼痛或者皮肤皮疹反应。这时如果出现过敏，应该及时回避这种食物。小孩如果没有过敏的情况下，可以适量吃。