牛油果蔬菜沙拉-健康减脂
来源： 时间：2026-01-08 02:04
用料
牛油果 半个 盒装蔬菜沙拉 半盒 番茄 两个 紫洋葱 半个 鹰嘴豆罐头(chick peas) 适量 洋蓟罐头(artichokes) 适量 柠檬汁 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 盐 适量 可选食材 橄榄罐头 适量 中文不知道叫啥(Hearts of Palm) 适量牛油果蔬菜沙拉-健康减脂的做法
（图片忘了拍紫洋葱） 紫洋葱切丝，牛油果和番茄切块，洋蓟罐头、黑色橄榄和白色长条的hearts of palm切小块，将所有食材混合在一起，撒一点盐和黑胡椒，倒一点橄榄油，再挤点柠檬汁，搅拌均匀即可。
上图左边是洋蓟罐头右边是鹰嘴豆罐头，淘宝可以买到同类产品。
这两样在淘宝没找到，可以不加，对味道没什么大影响
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