牛油果蔬菜沙拉怎么做

牛油果蔬菜沙拉【Mosquito私家小厨】

精品

牛油果的营养价值极高，有降低胆固醇和血脂，保护眼睛，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。最主要的是牛油果很适合备孕的女士食用含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形、预防心血管疾病。因为牛油果本身没有什么味道，只是口感绵绵的，所以我加了很多其他健康营养的蔬菜一起做成沙拉，使这道菜的味道更佳丰富，清香酸甜，十分爽口。

牛油果蔬菜沙拉的做法

步骤1

将熟透（表皮黑色）的牛油果用水果刀横切一圈

步骤3

用勺子从果皮内边缘挖一圈，将果肉完整的挖出

步骤4

完整的果肉切片，果皮内壁剩余果肉刮干净放在小碗中，

步骤5

大碗中放入切好的洋葱条、黄瓜片、圣女果、生菜叶、苦菊和牛油果

牛油果蔬菜沙拉的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-07

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原文链接: 牛油果蔬菜沙拉怎么做 https://www.huajiangbk.com/newsview1663089.html