西红柿花菜玉米可以一起吃吗

核心提示：西红柿、花菜、玉米一般可以一起吃。＜p＞＜／p＞西红柿可以促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，增强食欲，缓解便秘。还可以减少炎症和抑菌，抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等真菌。花椰菜中含有大量黄酮类化合物，可以预防感染，清洁血管，防止胆固醇氧化，降低心血管疾病的发

西红柿、花菜、玉米一般可以一起吃。

西红柿可以促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，增强食欲，缓解便秘。还可以减少炎症和抑菌，抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等真菌。花椰菜中含有大量黄酮类化合物，可以预防感染，清洁血管，防止胆固醇氧化，降低心血管疾病的发病率。玉米富含不饱和脂肪酸，有利于降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。临床上可用于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等疾病，还可以降低血糖。三者营养成分并不相克，可以一起吃。

消化不良的人不宜吃玉米，肝硬化和胃溃疡的人也不能食用玉米，否则很可能会加重疾病。

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