【春天来啦】超级下饭菜蚕豆炒五花肉片
来源: 时间:2025-10-24 01:53
每年伴随春天的脚步蚕豆也如约上市了。非常家常的食材,但是有利水除湿、健脾开胃功效,无论是清炒还是煮食都是我非常喜爱的菜肴。记得小时候妈妈会放点盐煮熟后用针线像项链一样串起来,挂在在弄堂里玩耍的我的脖子上,想吃的时候就揪一颗,甭香~~! 用料
五花肉 300克 大蒜 2-3瓣 蚕豆瓣 300克 葱段 少许 生姜 2片 生抽 2勺 胡椒粉 少许 料酒 1勺【春天来啦】超级下饭菜蚕豆炒五花肉片的做法
大蒜切沫、生姜切丝,葱分成二份,一份切段,一份切葱花
五花肉洗净、切薄片(最好冻一下再切,可以切薄一些。热火冷油,小火煎。
五花肉煎至略焦黄,这样吃起来口感更佳,️焦香味哦!(但是这个过程要耐心,也要当心过程中油不要蹦出来烫伤)
把肉拨一边,放入蒜沫、葱段、生姜丝,煸炒出香味(现在看上去是不是就很有食欲了呢)
放入剥好的蚕豆米,翻炒2分钟
分别放入二勺六月鲜、一勺蚝油、二茶匙糖(上海人偏甜口,自己更加口味增减)、少许盐、少许鸡精(不放也可),一勺水、大火翻炒。
撒上些葱花就可以出锅啦
五花肉的焦香四溢配上蚕豆的软糯的清香,简直食指大动,干掉二碗饭不是问题

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