【步骤图】炒西蓝花的做法

炒西蓝花

29人浏览 4人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者： 心灵做菜

用料

炒西蓝花的做法步骤

步骤 1

首先西蓝花切成小小的朵； 胡萝卜洗净去皮，切成菱形状； 香菇用盐水洗净，切厚片备用。 盆中放水，加入盐和面粉搅匀，把盐搅融化，放入西蓝花浸泡15分钟左右，一定用清水多清洗几遍。这样洗出来的西蓝花没有杂质。

步骤 2

锅中水开，放入盐和食用油，放入西蓝花烫熟捞出备用。 胡萝卜和香菇也下锅烫一下捞出。

步骤 3

热锅凉油，放入葱末、蒜末、小米辣圈，把它爆香， 放入西蓝花、胡萝卜、香菇， 调味： ①盐 ②鸡精 ③生抽 ④蚝油 翻炒均匀，即可出锅装盘。

菜谱创建时间：2025-01-22 17:41:15

相关知识

【步骤图】清炒西蓝花的做法
【步骤图】西蓝花炒胡萝卜清爽型～的做法
【步骤图】辣炒菜花西蓝花的做法
【步骤图】花菜西蓝花科普贴的做法
【步骤图】上汤西蓝花的做法
【步骤图】营养美味的素炒菜花（西蓝花有机花）的做法
【步骤图】凉拌西蓝花梗的做法
西蓝花炒蒜苗的做法
西蓝花炒胡萝卜清爽型～
【步骤图】蒜蓉西蓝花的做法

网址: 【步骤图】炒西蓝花的做法 https://www.huajiangbk.com/newsview2432383.html