苹果能和菠萝猕猴桃一起吃吗

猕猴桃菠萝汁的功效是什么 猕猴桃和菠萝汁的混合饮料可以提供多种营养素和健康功效，包括维生素C、膳食纤维、钾等：1.维生素C：猕猴桃和菠萝都是富含维生素C的水果，每个100克猕猴桃可提供超过100%的人体所需维生素C，而同等重量的菠萝则提供了70%以上。维生素C有助于保护身体免受自由基的损伤，并促进身体吸收铁质。2.膳食纤维：猕猴桃和菠萝都含有丰富的膳食纤维，帮助促进肠道健康，减少便秘和其他消化问题。3.钾：菠萝含有高钾含量，对于调节体内电解质平衡、维持心脏健康和控制血压非常重要。4.叶酸：猕猴桃富含叶酸，这是一种重要的维生素B族成分，有利于预防胎儿神经管缺陷，并提高成年人的心血管健康。总之，猕猴桃菠萝汁富含多种营养素，有助于提高免疫力、促进消化和心血管健康。 吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 三甲

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