海参花炒韭菜的做法

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“买的活海参，让商家现场加工，等的过程，我整理了一点海参花。”

食材明细

主料海参花半碗韭菜200g辅料食用油半匙调料食盐适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度

海参花炒韭菜的做法步骤

1

海参花洗净。

2

分成段放碗里备用。

3

韭菜摘洗干净切段。

4

热锅冷油，油热放食盐。

5

放韭菜梗翻炒均匀。

6

放菜叶。

7

放海参花。

8

直接快速翻炒。

9

菜叶变色，海参花也定型了即可。

10

成品。

小窍门

安利下海参花，其实就是海参的精卵和肠子。
据说营养价值吃海参本身还高。

来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜  家常菜  

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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原文链接: 海参花炒韭菜的做法 https://www.huajiangbk.com/newsview2116606.html

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