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木瓜炖雪莲怎么做

来源：花匠小妙招时间：2025-06-25 22:03

平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养丰富的东西，比如木瓜雪莲。它对身体很好，里面有很多矿物质，美容效果很好，特别适合女人吃。经常吃，可以让人变得更白，毛孔变细，衰老的速度更慢，还能减少很多皱纹。跟着苹果绿养生网来看看。

木瓜炖雪莲怎么做

木瓜炖雪莲怎么做

做之前，要准备好材料，适量的木瓜，把它切成两半，去掉里面的籽。放在水里泡一下，加点盐，大概三个小时，不要太短也不要太久，会影响它的口感。再把它们放入锅里，把所有材料放进去，大火煮开后转小火，大概30分钟。熟了后，加点蜂蜜、炼乳，就可以盛出来吃了。非常美味，美容效果很好，特别适合女人吃。还能丰胸，让胸部发育得更好，变得更大。还可以和燕窝一起炖来吃，对皮肤很好，可以变得更白。它们都是很滋补的东西，不管是夏天还是冬天，都可以吃。经常吃，能让人的体质更好，衰老的速度更慢。而且很容易消化，补血效果也很好。如果想口感更好，营养更丰富，可以加些牛奶。

还有另外一种做法也很好吃，做之前，要准备好材料，适量的木瓜、牛奶，辅料冰糖等。然后将木瓜洗干净，最好选那些8成熟的，会更容易消化，对身体更好。然后把它的皮去掉，切成块状，最好薄一些，再把牛奶、冰糖放在一个干净的碗里，把木瓜放进去，搅拌均匀，泡3~4个小时。再放水进锅里，把所有材料放进去，大火煮开后转小火，炖两个小时就可以了。在做的时候，最好用冰糖或白糖，不要用红糖，会影响它的口感，变酸。它们的营养很丰富，热量却很低，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃，瘦身效果很好，对肺也很好。

木瓜炖雪莲怎么做

木瓜炖雪莲的功效

它对身体很好，是非常好的一种补品，对皮肤也很好，经常吃，可以变得更光滑，脸色更红。对肠胃和身体的很多器官都很好，一些经常咳嗽的人吃，可以很好缓解这种症状。一些贫血的人吃，也能很好改善这种症状，加些红枣、枸杞一起泡来喝，补血效果很好。很开胃，可以让人的食欲更好，常吃，杀菌效果也很明显。还能预防很多癌症，比如淋巴癌等。

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