豆浆,豆腐花,豆腐,豆腐干营养成份一样吗?豆浆,豆腐花,豆腐,豆 爱问知识人

豆腐：能量98千卡，蛋白质12.2％，脂肪4.8%，纤维0.5%，碳水化合物1.5%，维生素A5微克，钾106微克，钙138微克，铁2.5微克，锌0.63微克，硒1.55微克。 豆腐干：能量140千卡，蛋白质16.2％，脂肪3.6%，纤维0.8%，碳水化合物10.7%，钾140微克，钙308微克，铁4.9微克，锌1.76微克，硒0.02微克。 豆腐脑：能量10千卡，蛋白质1.9％，脂肪0.8%，维生素A6微克，钾107微克，钙18微克，铁0.9微克，锌0.49微克。

豆腐：能量98千卡，蛋白质12.2％，脂肪4.8%，纤维0.5%，碳水化合物1.5%，维生素A5微克，钾106微克，钙138微克，铁2.5微克，锌0.63微克，硒1.55微克。 豆腐干：能量140千卡，蛋白质16.2％，脂肪3.6%，纤维0.8%，碳水化合物10.7%，钾140微克，钙308微克，铁4.9微克，锌1.76微克，硒0.02微克。 豆腐脑：能量10千卡，蛋白质1.9％，脂肪0.8%，维生素A6微克，钾107微克，钙18微克，铁0.9微克，锌0.49微克。收起

相关知识

自制豆腐花/豆腐（内脂版）
自制豆腐花、自制内酯豆腐
豆腐花和豆浆晶哪个更好
港式甜品豆腐花（顺便附送豆腐做法）最好吃，港式甜品豆腐花（顺便附送豆腐做法）做法步骤
简单三步走，豆浆撞出豆腐脑，零失败率手工豆腐花
自制豆腐花、豆腐、冻豆腐（内脂/白醋版）
自制豆腐花（白醋点豆腐）
保姆级详细！一定能成功的自制豆腐花·自制豆腐（不用模具）
【步骤图】内酯豆腐花、豆腐(破壁机版)的做法
黄豆加工豆腐方法

网址: 豆浆,豆腐花,豆腐,豆腐干营养成份一样吗?豆浆,豆腐花,豆腐,豆 爱问知识人 https://www.huajiangbk.com/newsview1862206.html