黄豆芽营养成分表

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介绍

功效

营养成分

窍门

配方

主要营养元素

44卡路里(千卡)

热量

4.5克

蛋白质

1.6克

脂肪

4.5克

碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

热量

44卡路里

蛋白质

4.5克

碳水化合物

4.5克

脂肪

1.6克

膳食纤维

1.5克

胡萝卜素

30微克

烟酸

0.6毫克

叶酸

30.1微克

水

89.8克

核黄素

0.07毫克

视黄醇当量

88.8微克

硫胺素

0.04毫克

胆固醇

0毫克

胡罗卜素

0.6微克

维生素

维生素A

5微克

维生素B1

0.04毫克

维生素B2

0.07毫克

维生素B6

0.06毫克

维生素C

8毫克

维生素E

0.8毫克

矿物质

钙

21毫克

磷

74毫克

钾

160毫克

钠

7.2毫克

镁

21毫克

铁

0.9毫克

锌

0.54毫克

碘

0.4微克

硒

0.96微克

铜

0.14毫克

锰

0.34毫克

热量分解

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