桑椹的作用与功效

功效作用：

保护血管、润肠通便、补肾护肾。

桑葚是桑树的果实，具有保护血管、润肠通便、补肾护肾等功效。

含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种有效物质，能抑制低密度脂蛋白的沉积，抑制细胞的脂质老化，还能降低血小板聚集，有一定预防动脉硬化的功效。

可以使水中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化。

具有滋补肾气的功效，对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治肾虚所致的耳鸣。

适宜人群：

贫血、须发早白、眼目昏花、遗精、神经衰弱、失眠健忘。

禁忌人群：

脾胃虚寒、慢性胃溃疡、糖尿病患者。

用量：

食用：每次50g-150g。

不宜同用：

不宜与苦瓜、香蕉、莲藕、绿豆、鸭、虾等一起服用。

食用方法：

将桑葚洗干净，祛除杂质，放入嘴中直接食用。

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