【步骤图】春天的味道～蒲公英瘦肉蛋花粥的做法

春天的味道～蒲公英瘦肉蛋花粥

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用料

春天的味道～蒲公英瘦肉蛋花粥的做法步骤

步骤 1

1，准备鲜嫩的蒲公英适量洗净；

步骤 2

2.切碎；

步骤 3

3.肉，姜，葱切好备用

步骤 4

1.水，大米，小米先煮熟一锅粥； 2开中小火，粥继续煮，熟后分别下入姜，葱，肉，鸡蛋，蒲公英，盐，猪油，香油即可出锅。

步骤 5

一碗健康又美味的蒲公英粥就做好了，此粥最适合肝郁气结，热毒内盛引的的女性乳痈，乳腺炎等热毒疾病的保健食疗，嫩苗做粥没有苦味，加上姜葱后还有驱寒湿的作用。

步骤 6

顺便附上蒲公英的功效与作用~“本草纲目”记载录。

春天的味道～蒲公英瘦肉蛋花粥的小贴士

做粥是最简单的，关键是控制的用水量及放食材的先后顺序，水量宜多不宜少。

菜谱创建时间：2019-03-14 09:04:07

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