孕妇最好不要吃韭菜花，韭花、韭苔

孕妇能吃吗？
少吃
韭菜花中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质，准妈妈适当少吃点韭菜花，能为身体补充多种营养，有效预防孕期便秘。但韭菜花属于辛辣寒性食物，准妈妈过量食用容易引起肠胃不适，严重者还会刺激子宫收缩，不利于安胎。

坐月子能吃吗？
不能吃
产后妈妈身体虚弱，饮食宜坚持清淡原则。韭菜花属于辛辣刺激性食物，产后妈妈吃了容易引起上火、肠胃不适等症状，不利于身体恢复。如果产后妈妈食欲不佳，吃什么都觉得没有胃口的话，不妨适当变换花样，改善食材搭配，或用同样有营养的食材做出和平时不一样的食物。

哺乳能吃吗？
少吃
韭菜花属于辛辣刺激性食物，哺乳期妈妈吃了容易引起肠胃不适，甚至还有可能影响乳汁分泌。建议哺乳期妈妈在平时饮食的基础上，适当多吃点富含蛋白质和维生素的肉、蛋、奶类食物以及新鲜的水果、蔬菜等。

婴儿能吃吗？
不能吃
宝宝年龄还小，肠胃功能尚未发育完善，不宜食用韭菜花等辛辣刺激性食物，否则会引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。

小贴士
脾胃虚寒者、经常腹泻者不宜食用韭菜花，吃了容易引起身体不适。

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