胡萝卜西兰花炒虾仁的做法

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食材明细

主料虾仁适量西蓝花适量胡萝卜适量辅料水淀粉适量蒜粒适量调料盐适量食用小苏打适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度

胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤

1

食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。

2

西蓝花放入水中，放入一勺盐。

3

再放入食用小苏打浸泡十分钟。

4

锅中水开放入一勺盐。

5

一勺食用油。

6

放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。

7

捞岀沥干水份。

8

锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。

9

放入胡萝卜丝翻炒几下。

10

放入西蓝花和虾仁翻炒几下。

11

放入盐翻炒均匀。

12

淋入一勺水淀粉。

13

翻炒均匀即可。

14

成品图。

来自 美食天下 笑笑昵 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜  家常菜  快手菜  下饭菜  午餐  晚餐  

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