胡萝卜西兰花炒虾仁的做法

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食材明细

胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤

1

食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。

2

西蓝花放入水中，放入一勺盐。

3

再放入食用小苏打浸泡十分钟。

4

锅中水开放入一勺盐。

5

一勺食用油。

6

放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。

7

捞岀沥干水份。

8

锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。

9

放入胡萝卜丝翻炒几下。

10

放入西蓝花和虾仁翻炒几下。

11

放入盐翻炒均匀。

12

淋入一勺水淀粉。

13

翻炒均匀即可。

14

成品图。

来自 美食天下 笑笑昵 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜  家常菜  快手菜  下饭菜  午餐  晚餐  

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