鸡胸肉西兰花炒洋葱

超级简手菜来喽……可以选择白菜花也可以选择绿菜花

用料  

白菜花 200克 洋葱 1个（100g） 鸡胸肉 1块90g 葱 1/5根 大蒜 2瓣

鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法  

鸡胸肉西兰花炒洋葱，真的很好简单，希望你也来试一下

西兰花加盐、色拉油焯水3分钟（开锅后）

油加干辣椒爆香加鸡胸肉片，十三香、鸡精、豉油酱油炒匀捞出，油多一点留在锅里

放入切丝洋葱

加盐炒软

加西兰花和鸡胸肉炒匀加盐、蚝油调味收汁约2分钟左右即可

小贴士

加蒜可以自己选择哦……
快来尝试一下吧……味道很好佷减脂

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原文链接: 鸡胸肉西兰花炒洋葱 https://www.huajiangbk.com/newsview1180687.html

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