鸡胸肉西兰花炒洋葱
来源： 时间：2024-12-19 09:23
超级简手菜来喽……可以选择白菜花也可以选择绿菜花 用料
白菜花 200克 洋葱 1个（100g） 鸡胸肉 1块90g 葱 1/5根 大蒜 2瓣鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法
鸡胸肉西兰花炒洋葱，真的很好简单，希望你也来试一下
西兰花加盐、色拉油焯水3分钟（开锅后）
油加干辣椒爆香加鸡胸肉片，十三香、鸡精、豉油酱油炒匀捞出，油多一点留在锅里
放入切丝洋葱
加盐炒软
加西兰花和鸡胸肉炒匀加盐、蚝油调味收汁约2分钟左右即可
小贴士
加蒜可以自己选择哦……快来尝试一下吧……味道很好佷减脂
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