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天冬的食用方法都有哪些疗效不错味道更佳

来源：花匠小妙招时间：2026-02-20 05:34

天冬是我们大家经常食用的一种中药，而实际上要想让它发挥更大的功效，我们大家还要研究天冬的食用方法。一般我们可以把它制作成天冬酒饮用。冬季的时候可以把它配置成适合我们体质的膏方，效果都是很不错的。南方的朋友甚至可以把天冬加入到粥里面制作成天冬粥。

1. 天冬酒

天冬酒的制作方法是把40g本品加入500ml纯正的高粱酒中，然后在倒在一起用专用的砂锅进行炖煮，大概用大火煮四十分钟之后我们就可以看到效果，去除渣子之后，我们就要把加入天冬的高粱酒密封起来保存，然后等到它充分混合和反应之后，我们就可以每天饮用一小杯天冬酒，注意天冬的食用方法中虽然有天冬酒，但是一次不可以服用过多。

2. 天冬膏和天冬粥

冬天的时候我们可以把天冬加入阿胶、杏仁和川贝母一起，然后煎煮之后制作成膏方，每次吃的时候用勺子挖一勺就可以了，加入适量的蜂蜜口感会更加好。或者你可以直接把天冬加到粥里面去炖煮，相信口感滑腻，很多人很喜欢。这两种天冬的食用方法比较受女性的欢迎。

以上就是天冬的三种食用方法，论及制作的方法，当然是天冬粥最为简单。但是天冬酒和天冬膏的制作方法虽然比较复杂，但是做一次，我们可以吃几个月甚至更久，所以对于懒人来说还是比较好的。当然我们在服用天冬之前最好要咨询相关的专业人士，看看自己适不适合服用这种中药。