首页 分享 五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

来源:花匠小妙招 时间:2025-12-22 06:03

佛手瓜又叫寿瓜或者丰收瓜,瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。佛手瓜吃法也是多种多样,既可以做成菜吃,也可以当成水果生吃。不管是炒菜、凉拌还是做汤都是不错的选择。

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

今天,就用佛手瓜搭配五花肉来炒,这也算是搭配中的经典小菜之一。佛手瓜的清爽再搭配上五花肉的鲜香,完全忍不住的说,今天又多吃了一碗米饭,减肥的计划又一次破灭了。 食材:佛手瓜、五花肉、葱、姜、生抽、料酒、小米椒、盐、十三香、鸡粉、花生油。

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

做法:1、将葱切成葱花,姜一半切片,另外一半切末备用,小米椒切圈备用,如果不喜欢太辣的话可以把小米椒换成红菜椒就可以了。

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

2、佛手瓜清洗干净,然后切成片备用。(佛手瓜没必要去皮,中间有个果核,如果不喜欢吃的话,可以切开后去掉果核)

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

3、将五花肉清洗干净后,切成片。放入碗中,加入姜片、料酒、生抽腌制5分钟去腥入味。(腌肉时最好不要加入食盐,防止肉质发柴,炒的时候就不好吃了)

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

4、起锅烧油,油热倒入切好的葱花、姜末和小米椒翻炒片刻,炒出香味。

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

5、倒入腌制好的五花肉翻炒,炒至变色,然后改小火,慢慢煸炒出油。

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

6、然后倒入准备好的佛手瓜翻炒片刻,加入食盐、十三香、鸡粉翻炒均匀入味,出锅装盘即可。(佛手瓜也属于比较容易炒熟的食材,所以下锅之后不用炒太长时间,不然的话就不太好吃了)

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

这样一盘美味的佛手瓜炒肉片就做好了,鲜香微辣,非常的好吃。由于五花肉含油比较多,所以炒制这道菜时不用放太多的油,不然的话炒出来比较油腻,就不太好吃了。 我是呦呦美食,您身边的美食小哥,每天分享原创菜品,欢迎大家点赞、关注、转发、留言区讨论交流,共同学习进步!

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀

相关知识

五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀
清炒佛手瓜 年后减肥菜【大酱日记】
排毒减肥,低热量清炒佛手瓜,早吃早受益
油炸佛手瓜饼(营养美味适合早饭吃)
香辣爆炒鱿鱼须的做法
5道五花肉美味营养食谱
花生芽好吃的做法,鲜香脆爽,营养美味又下饭,一次一大盘不够吃
全家都爱的超香爆炒花生芽
炒黄豆芽还是这样好吃,口感脆爽,香辣入味,下饭下酒都不错
冬天来一盘佛手瓜,便宜又健康的美味菜肴,保证你爱上!

网址: 五花肉爆炒佛手瓜,香辣脆爽,营养美味,吃饱才有力气减肥呀 https://www.huajiangbk.com/newsview2514978.html

所属分类:花卉
上一篇: 你一生必吃的300种食物 良品
下一篇: 老家院子里长出的这棵瓜,我用3分

推荐分享