自制冰凉甜爽冻菠萝的做法

自制冰凉甜爽冻菠萝

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健康功效

菠萝:低蛋白质
白糖:低蛋白质

自制冰凉甜爽冻菠萝的做法

1.菠萝去皮

2.分切成瓣

3.切小薄块，放3小勺白糖，拌匀，静置大约10分钟（为的是出汁）。

4.拌好的菠萝块放入小锅中，小火加热，期间不停翻动菠萝，以免干锅。（全程不加水）

5.小火煮到出汁（出汁量按自己需求而定），不能煮太久，这样营养损失太多哦！准备干净的保鲜盒。

6.带出汁后，菠萝变软稠，关火，装保鲜盒晾凉后，放入冰箱冷冻（冷冻时间按自己需求而定，冷冻主要也是为保鲜，久存。）

7.我的菠萝是冷冻了一晚上，冻菠萝第二天拿出放置一会，待融化开后即食，口味凉爽，冰甜。（菠萝都稍涩口，可选凤梨用此法做也可，凤梨不涩口哦！）

小贴士

菠萝口味略涩，凤梨是不错的选择。全程不加水。

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