清炒西兰花
来源： 时间：2025-11-26 04:16
用料
西兰花 1吨 蒜 2瓣 盐 适量 干辣椒 2个清炒西兰花的做法
准备洗干净和切好的菜以及配料
油热了，放干辣椒和蒜片煸炒，放一小勺盐
放西兰花
炒的西兰花有点软了，中火，盖锅盖闷
加适量清水，盖锅盖继续焖煮5分钟左右
适合老人小孩吃的软乎乎的西兰花
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