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介绍贡菜的两种凉拌的制作方法

来源：花匠小妙招时间：2025-10-30 20:05

贡菜，相信大家都是不陌生的，这是我们在生活中经常是会见到的一种蔬菜了，这在古代是一种每年向朝廷进贡的菜，所以就是叫贡菜，可见这种蔬菜的营养和味道都是非常的不错的，贡菜的做法也是有很多的，可以凉拌也是可以炒，今天我们大家就是来看看两种凉拌的做法。

介绍贡菜的两种凉拌的制作方法

贡菜拌黄瓜的做法

原料：贡菜、黄瓜、糖、醋、麻油、蒜

步骤：

①黄瓜洗净，切片备用；

②新鲜贡菜洗净切段；

③黄瓜和贡菜一起装盘，淋上适量的糖、醋和麻油，喜欢辣味的朋友还可以放一些蒜蓉，就可以食用了。

我们食用这道菜是有除热，利水利尿，清热解毒的功效，对于烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，是有很好的治疗的效果的，还有减肥的功效。我们经常食用是有延年益寿的作用。

介绍贡菜的两种凉拌的制作方法

贡菜拌香干

用料：香干、贡菜、熟芝麻、盐、糖、醋、生抽、辣椒油

做法：

1、贡菜冷水泡发一个小时左右；

2、泡好的贡菜切段，在开水锅中烫两分钟，捞出过凉水；

3、香干切条，与贡菜一起加黑芝麻，盐，糖，生抽，陈醋，辣椒油拌匀即可。

贡菜是含有有谷氨酸、维生素、维生素D、锌、铁、钙、硒等人体所必需的微量元素，我们食用是可以促进身体的生长发育和抗衰老的。香干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏

介绍贡菜的两种凉拌的制作方法

其实生活中的贡菜的做法了除了上面的，我们也是可以用于烧菜、烩汤、配制多种素菜，家常的做法也是有很好的，所以这就是需要结合子的口味和喜好了，搭配不同的食物是会有不同的功效和味道的，期待大家的创新了，更好的享受美味。