花菜有什么功效

小孩子吃花菜的好处 小孩子吃花菜的好处通常有易于吸收、预防和缓解便秘、补充营养等。1、易于吸收：菜花是一种很常见的蔬菜，并且菜花质地细嫩，很好煮，可以给小孩子增加辅食，可以让小孩子多吃些菜花，通常对小孩子的肠胃也会有所帮助。刚开始加入辅食的小孩子，因为咀嚼能力差，所以做花菜的时候要把花菜做软烂，通常能让小孩子有更多的食欲，更容易被消化吸收。2、预防和缓解便秘：经常给小孩子吃些菜花，对小孩子的肠胃有很好的调节作用，有些小孩子会经常发生便秘，多吃菜花，可以帮助小孩子改善便秘的症状。3、补充营养：菜花中有很多的维生素和矿物质，比如钙、铁、磷等，小孩子多吃菜花对小孩子的成长有很大的帮助，能够为小孩子补充营养。在给小孩子喂食时，要注意饮食的多样性和多样性，还可以增加肉泥、鱼肉、虾肉等。 周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

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