儿童食用猕猴桃需要注意什么？

儿童食用猕猴桃需注意过敏风险、食用方式、食用量及成熟度，主要有过敏反应、果肉刺激、过量摄入、未完全成熟等问题。

1、过敏反应

猕猴桃是常见致敏水果，家长需首次少量尝试并观察儿童是否出现口唇红肿、皮疹等过敏症状。过敏体质儿童建议在医生指导下进行食物激发试验。

2、果肉刺激

猕猴桃蛋白酶可能刺激口腔黏膜，家长需将果肉切小块或打成果泥，避免直接给幼儿食用整片果肉。出现舌头发麻时可饮用牛奶中和。

3、过量摄入

每日建议食用量为半个至一个，过量可能引发腹泻。家长需控制食用频率，避免与高钙食物同食影响营养吸收。

4、成熟度

未成熟猕猴桃酸性物质含量高，家长应选择软硬适中的果实，催熟后可降低对胃肠道的刺激，减少腹痛风险。

建议家长在餐后给儿童食用猕猴桃，避免空腹食用，同时注意观察排便情况，出现持续腹泻需及时就医。

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