凤梨释迦果功效与作用有哪些

导读一般情况下，凤梨释迦果功效与作用有生津止渴、利尿消食、增强免疫力、提供能量、预防慢性疾病等。但注意适量食用，对存在消化系统疾病或体质虚弱的人群，以及对该水果过敏者，应避免过量食用或避免食用，以免引起不适。...

　　一般情况下，凤梨释迦果功效与作用有生津止渴、利尿消食、增强免疫力、提供能量、预防慢性疾病等。具体分析如下：

　　1、生津止渴

　　凤梨释迦果在炎热的夏季能发挥清热解暑的功效，其含有的水分及糖分能够刺激唾液腺分泌，从而缓解口干舌燥的不适感，起到生津止渴的作用。

　　2、利尿消食

　　凤梨释迦果富含膳食纤维、酵素成分，能够有效促进肠道蠕动，健胃消食，实现润肠通便的功效，改善便秘情况，还能促进体内尿液的排出。

　　3、增强免疫力

　　凤梨释迦果富含维生素C能够促进免疫细胞的再生，提高身体对疾病的抵抗力。适量食用凤梨释迦果，可以补充维生素C，增强免疫力。

　　4、提供能量

　　凤梨释迦果富含碳水化合物，这些碳水化合物能够迅速转化为能量，为身体提供源源不断的活力。有助于补充体力，恢复精力。

　　5、预防慢性疾病

　　凤梨释迦果富含维生素C、维生素E和多酚类物质等抗氧化剂，能够中和自由基，延缓细胞老化，从而预防慢性疾病的发生。

　　但注意适量食用，对存在消化系统疾病或体质虚弱的人群，以及对该水果过敏者，应避免过量食用或避免食用，以免引起不适。

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