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释迦果的功效有哪些？

来源：花匠小妙招时间：2024-12-23 07:12

现在有很多水果都是从外国进口的，很多大家原先都不知道，而且名字奇怪，但是营养不错。就像牛油果，这就是一种外来的水果，个子小小的，中间还有一个核，用勺子就可以直接挖取吃，营养丰富。今天小编要介绍的释迦果，大家吃过吗?这种水果的外表像荔枝，不过颜色是青色的，而且个头有石榴那么大，今天小编就是要介绍这种水果的功效。

释迦果的功效有哪些？

番荔枝，又称佛头果、释迦、亚大果子、唛螺陀(广西)、洋波罗、假波罗(广西凭祥，因其外形与结构都酷似广西特产水果波罗蜜)、番鬼荔枝(广东粤语区、香港、澳门)。台湾地区称乌梨仔。)，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物。多种植做经济作物，果肉白而甜。

释迦果的功效有哪些？

释迦果具有保健作用，番荔枝营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。具体功效如下：

1、抗寒：释迦果含有的热量比较高，所以释迦果对于那些经常受寒的人来说是可以很好的抵抗寒冷的侵袭。

2、增强免疫力：食用释迦果可以增强免疫力，对于癌症疾病可以起到抵抗作用，释迦果可以预防坏血病

3、通便：释迦果纤维含量较高，因此可以释迦果促进肠蠕动，帮助排宿便。

释迦果的功效有哪些？

4、保护血管：释迦果含有的维生素C是世界上最多的，所以对于那些老年人来说，释迦果可以很好的保护血管，清洁血液。

5、美容、抗衰老：食用释迦果能够效延缓肌肤衰老，能美白肌肤，释迦果是女性朋友们美容护肤的首选水果，释迦果是最佳的抗氧化水果，释迦果能有效延缓肌肤衰老，养颜。

6、抗肿瘤：释迦果含有的蛋白质和微量元素也是比较多的，同时因为含有丰富的释迦果内脂，这类物质对于抑制肿瘤的活性是非常有好处的，所以释迦果对于肿瘤的出现有很好的预防作用，也因此释迦果被称为抗肿瘤之星!

小编对释迦果的功效就介绍到这里了，没有想到释迦果的功效如此之大吧。这种原产于热带美洲的水果，现在在海南也有种植了。这种水果有糖尿病患者也可以食用，但是不能和乳制品一起吃，孕妇也是可以放心吃的，只不过吃多了会上火。刚买来的释迦果如果比较硬，暂时不要食用也不要放冰箱，果肉会变黑。等释迦果熟软之后，再切开，去皮食用。