花生烧鸡腿的做法

花生烧鸡腿

健康功效

鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
花生:润肠
土豆:活血化瘀

花生烧鸡腿的做法

1.准备新鲜食材

2.花生入锅煮十分钟

3.鸡肉切块，放生抽，蚝油，盐拌均匀，腌制十分钟

4.土豆切长块

5.入油炸至表皮微熟

6.倒出土豆，锅里留少许油，放蒜瓣，辣椒爆香

7.倒鸡肉翻炒

8.加花生，水，少许老抽、盐，炖煮10分钟

9.最后加土豆和圆椒，直至土豆熟透出锅即可

小贴士

如果有新鲜落花生，就更好了！

花生烧鸡腿

用料：鸡腿,花生,土豆,圆椒,干辣椒,盐,生抽,老抽,蚝油

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生煎鸡腿

用料：鸡腿,毛葱,香芹,香葱,红油郫县豆瓣酱,剁椒,料酒,盐,淀粉

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生煎鸡腿

用料：鸡腿剃骨。,盐,生抽。,白糖,帅蓉辣酱。

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红烧鸡腿

用料：鸡腿,香菜,葱,姜,蒜,盐,耗油,料酒,白糖,胡椒粉,鸡粉,花椒,大料,味精,老抽,生抽,淀粉

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红烧鸡腿

用料：鸡腿,食用油,姜,香叶,干红椒,八角,盐,糖,料酒,老抽,十三香

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照烧鸡腿

用料：鸡腿,西兰花,食用油,生抽,料酒,蜂蜜,蚝油,盐

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照烧鸡腿

用料：鸡腿,西兰花,胡萝卜,生姜,淀粉,生抽,蜂蜜,料酒,味淋,清酒,盐

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红烧鸡腿

用料：鸡腿,白芝麻（熟的）,葱姜,油,老抽,生抽,黄酒,胡椒粉,鸡精

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