吃生花生米的功效与作用

吃生花生米的功效与作用

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，21岁）我前段时间回家妈妈给我带了一些生的花生米，让我多吃。所以，我想咨询一下吃生花生米的功效与作用是什么？

医生回答(1)

胡小翠|主任医师营养科 湖南省肿瘤医院三甲

病情分析：花生可用于治疗脾虚、恶心、少乳、肺干咳、大便干结等症。现代研究发现，花生具有，1、促进生长发育的作用。2、花生所含儿茶素有抗衰老作用，能延缓衰老。3、花生富含脂肪油，具有润肺止咳的功效。4、花生壳含有能缩短凝血时间和止血的物质。5、花生油中所含的亚油酸能帮助人体分解和排出胆固醇，避免胆固醇在体内沉积。因此，具有降低胆固醇、预防冠心病的作用。6、花生对于产后乳汁不足有滋补气血、补乳的作用。

2022-04-07 17:30:14

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