为什么苹果可以催熟猕猴桃？

吃完猕猴桃可以马上吃苹果吗 一般情况下，吃完猕猴桃可以马上吃苹果。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，其中的果胶可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。猕猴桃和苹果中的营养成分并不冲突，因此吃完猕猴桃后可以马上吃苹果。但要避免食用过多猕猴桃和苹果，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有利于身体健康。 方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲 权威科室

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