猕猴桃苹果酸奶榨汁有什么功效与作用

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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猕猴桃苹果酸奶榨汁具有补充营养、促进消化、提高食欲、润肠通便、辅助改善贫血等功效与作用，但要注意适量饮用。

1、补充营养

猕猴桃苹果酸奶中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为身体提供所需要的营养，还可以促进生长发育。

2、促进消化

猕猴桃苹果酸奶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。

3、提高食欲

猕猴桃苹果酸奶中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。

4、润肠通便

猕猴桃苹果酸奶中含有大量的水分和膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以预防便秘。

5、辅助改善贫血

猕猴桃苹果酸奶中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用可以改善贫血的情况。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

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