凉拌黄瓜虫草花的做法

凉拌黄瓜虫草花

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健康功效

黄瓜:活血化瘀
虫草花:补肺
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

相克食物

虫草花 30克

蒜瓣

2个香菜 2根

相克食物

小米椒

1个

李锦记凉拌汁

1勺白醋 1勺

相克食物

盐

适量

鸡精

少许

辣椒油

少许

芝麻油 适量

凉拌黄瓜虫草花的做法

1.备好食材：所有食材洗干净

2.虫草花用清水浸泡20分钟

3.黄瓜切丝、香菜切段、蒜切末、小米椒切圈

4.泡好的虫草花开水绰1～2分钟

5.过凉水

6.捞出沥干水分

7.把所有食材放入盆里

8.备一个小碗放入凉拌汁

9.放入白醋

10.放入盐

11.放入鸡精

12.放入辣椒油

13.最后放入芝麻油

14.搅拌均匀

15.倒入盆中

16.搅拌均匀即可

17.装盘食用：一道微辣爽口美味的小凉菜味道好极了。

小贴士

黄瓜切细丝；虫草花泡20分钟左右就行，时间过长营养流失。

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原文链接: 凉拌黄瓜虫草花的做法 https://www.huajiangbk.com/newsview2196535.html