贫血吃什么水果最好补血最快

含维生素b2的蔬菜和水果有哪些

富含维生素b2的蔬菜和水果有很多，如橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的，排行第二的就是香蕉，若是身体缺乏维生素b2，可以适当的这两种水果，而且对于人体健康也是有帮助的。

哈尔滨盛产什么水果有名

哈尔滨属于温带季风气候，四季分明，冬季比较寒冷漫长，夏季虽然短暂，但是气候炎热，而春秋季则气温升降变化较快，在当地适宜生长的水果较多，比较著名的水果有葡萄、菇娘果、双城西瓜、沙果以及山里红等。

哈尔滨气候条件

哈尔滨属于温带季风气候，四季分明，冬季比较寒冷漫长，夏季虽然短暂，但是气候炎热，而春秋季则气温升降变化较快，属于过度季节，受地理环境影响，在当地适宜生长的果树较多，常见的有樱桃、杏、李子、沙果、树莓、草莓等。

哈尔滨盛产的水果

哈尔滨的气候比较寒冷干燥，夏季降水充沛，比较温热，在当地适宜生长的水果较多，比较常见的有樱桃、杏、李子、沙果、树莓、草莓、山丁子、山楂等，比较著名的水果有葡萄、菇娘果、双城西瓜、沙果以及山里红等。

1、山里红

山里红是一种果实较小，表皮颜色为红色水果，有着很高的营养价值，而且还有着较为不错的药用价值，一般会在每年的8-10月份之间成熟上市，它的价格在4-10元一斤左右。

2、姑娘果

姑娘果是一种比较常见的水果，它的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型水果，含有大量的营养成分，对于人体极为有益，一般会在每年的8-9月份成熟上市，价格在14-18元一斤左右。

3、双城西瓜

双城西瓜味道可口，营养丰富，是所有水果中水分含量最多的水果，有着清热消暑、生津止渴的效果，一般会在每年夏季的6-7月份成熟上市，所以价格较低，在0.2-0.6元一斤左右。

4、沙果

沙果是一种外观和苹果较为相像的水果，但是个头要季苹果小一些，味道酸甜，口感脆嫩，一般会在每年的9-11月份之间成熟上市，价格是在每斤2-10元左右。

云南适合种植什么水果

云南是亚热带季风气候、热带季风气候，年温差小、日温差大、干湿季节分明、四季如春，降水充沛且集中，云南适合种植的水果有丑苹果、羊奶果、石榴、葡萄、酸木瓜，云南的邵通市盛产丑苹果，德宏州盛产羊奶果，蒙自地区盛产石榴，云南弥勒县盛产葡萄。

云南盛产水果

云南盛产的水果很多，具体有西番莲、黄松咩、牛奶果、白舅果、酸角、鸡嗉子、老梅果、神秘果、蛋黄果、树番茄等。

云南适合种植的水果

云南是亚热带季风气候、热带季风气候，年温差小、日温差大、干湿季节分明、四季如春，降水充沛且集中，云南适合种植的水果有丑苹果、羊奶果、石榴、葡萄、酸木瓜。

1、丑苹果

丑苹果主要产自于云南的邵通市，外形不像普通苹果那样美观，但果肉非常脆甜可口，口感比普通的苹果要好。

2、羊奶果

羊奶果主要产自云南省的德宏州，果实成熟后颜色为紫红色，可以生食，味道酸甜，汁水充足，可以用来作罐头，果汁和蜜饯等。

3、石榴

石榴主要产自云南的蒙自地区，这里是全国种植石榴面积最大的地区，种植历史已有800多年，果皮很薄，多汁，子软且甜度较高。

4、葡萄

葡萄主要产自云南弥勒县，种植历史悠久，此处的地理位置优越，它的品种生长周期短，成熟时间早，产量较高且抗病性更强。

5、酸木瓜

酸木瓜形状看起来很像芒果，通常都是青色的，如果放置时间长会变为金黄色，非常开胃。

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