女性贫血吃什么好？推荐女性贫血的4款食疗养生汤

花仁蹄花汤

材料：猪蹄，花生米，老姜，葱，盐，胡椒粉，味精等各适量。

做法：1、猪蹄去毛后用水洗干净，花生米温水浸泡去皮，葱切成葱花，老姜洗干净。

2、将锅置在大火上，加入适量的清水，下猪蹄，烧开后捞去浮沫，放上花生米和姜。

3、在猪蹄半熟的时候，改用小火加适量的盐慢慢炖煮，待猪蹄炖烂后，撒上胡椒粉，味精，葱花就可以食用了。

提示：此汤有健脾开胃，润肺止咳上，养血通乳的功效。民间常用于贫血的辅助治疗。

豆芽猪血汤

材料：黄豆芽，猪血，黄酒，蒜蓉，葱花，姜末，调料等各适量。

做法：1、将黄豆芽去根洗干净，猪血划成小方块，用清水漂洗干净备用。

2、锅内加少量的油烧热，爆香蒜蓉，葱花，姜末，下猪血并烹入黄酒，加水煮开。

3、放在黄豆芽，煮熟，再调入味精，盐就可以食用了。

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