三七花泡水喝有什么功效和作用禁忌

三七花泡水喝具有清热平肝、活血化瘀、降血压等功效，但孕妇、经期女性及低血压患者需禁用。三七花的主要作用包括调节血脂、改善微循环、抗氧化、缓解咽喉肿痛、镇静安神。

1、调节血脂：

三七花中的皂苷成分能降低血清胆固醇和甘油三酯水平，抑制血小板过度聚集，预防动脉粥样硬化。长期饮用对高脂血症患者有辅助改善作用，需配合低脂饮食。

2、改善微循环：

三七花所含的三七总皂苷可扩张外周血管，增加毛细血管通透性，促进组织供氧。适用于脑供血不足引起的头晕目眩，但急性出血期患者禁用。

3、抗氧化：

其黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老。适合长期熬夜或接触电子辐射人群，建议每日用量不超过3-5朵。

4、缓解咽喉肿痛：

三七花的抗炎作用对咽喉炎、扁桃体炎有缓解效果，可搭配金银花增强疗效。脾胃虚寒者饮用可能出现腹泻，需减少用量。

5、镇静安神：

通过调节中枢神经系统，改善失眠多梦症状。神经衰弱患者可在睡前2小时饮用，但需避免与镇静类药物同服。

三七花泡水建议选用80℃温水冲泡，每次3-5朵，每日不超过10克。饮用期间忌食辛辣刺激食物，避免与抗凝药物同用。慢性病患者使用前应咨询医师，出现心悸、皮肤瘙痒等过敏反应需立即停用。搭配适量运动可增强代谢效果，但不宜替代正规药物治疗。

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