【减脂餐】水煮西兰花
来源： 时间：2025-07-16 04:27
咕了这么久了，我回来更新啦～研究了一个超级简单 超级快手又好吃的水煮西兰花调味汁，分享给大家～
用料
西兰花 1朵 生抽 适量 糖（最好是零卡糖） 适量 温水 适量【减脂餐】水煮西兰花的做法
西兰花洗净
西兰花焯熟
生抽+糖+温水混匀
我的用量是1/4碗生抽+3小勺零卡糖，温水加至半碗（我的碗比较小）
大家的用量可以根据自己的口味调整
是不是超级简单？
调味汁浇到西兰花上也可以，蘸着吃也可以～
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减脂=啃草？看来你对“减脂餐”一直误会太深！
#健身 #自律 #撸铁少女 #减脂 #健身女孩的日常 减脂＝力量训练+有氧+减脂期饮食，而减脂餐不是成天水煮鸡胸，只是一个能够长期坚持的健康的饮食习惯，所以花点时间给自己做一些爱吃的，不要什么都不敢吃，女孩子要对自己好一点
减脂西兰花蛋饼
水煮西兰花要煮多久（水煮西兰花的正确做法）
创意减脂餐：西葫芦面
网址: 【减脂餐】水煮西兰花 https://www.huajiangbk.com/newsview2160495.html
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