【减脂餐】水煮西兰花

咕了这么久了，我回来更新啦～
研究了一个超级简单 超级快手又好吃的水煮西兰花调味汁，分享给大家～

用料  

西兰花 1朵 生抽 适量 糖（最好是零卡糖） 适量 温水 适量

【减脂餐】水煮西兰花的做法  

西兰花洗净

西兰花焯熟

生抽+糖+温水混匀

我的用量是1/4碗生抽+3小勺零卡糖，温水加至半碗（我的碗比较小）
大家的用量可以根据自己的口味调整

是不是超级简单？
调味汁浇到西兰花上也可以，蘸着吃也可以～

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#健身 #自律 #撸铁少女 #减脂 #健身女孩的日常 减脂＝力量训练+有氧+减脂期饮食，而减脂餐不是成天水煮鸡胸，只是一个能够长期坚持的健康的饮食习惯，所以花点时间给自己做一些爱吃的，不要什么都不敢吃，女孩子要对自己好一点
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原文链接: 【减脂餐】水煮西兰花 https://www.huajiangbk.com/newsview2160495.html

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