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三十岁后变胖，喝何种花茶能减肥？

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 01:46

三十岁后变胖，喝何种花茶能减肥？

疾病：肥胖症

问题：

您好，我瘦了二三十年了自从过了三十岁我整个人就变胖了我以前的时候总是羡慕长得胖的人觉得竹竿身材不好啊，可是真的当自己胖了我又很羡慕那些瘦的人啊，我最近听别人说喝花茶能够减肥的可是我不知道该喝什么样的花茶能够减肥啊？

回答2

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赵蕾医师家庭医生在线合作医院其他内科

减肥花茶的选择需综合考虑个人体质、肥胖原因等。常见的减肥花茶有荷叶茶、玫瑰花茶、柠檬草茶、菊花茶、决明子茶等。 1.荷叶茶：荷叶具有清热利湿、健脾升阳的作用，能促进体内湿气排出，有助于减少脂肪堆积。 2.玫瑰花茶：可调节内分泌，促进新陈代谢，改善血液循环，对因内分泌失调导致的肥胖有一定帮助。 3.柠檬草茶：有健胃利尿、消除水肿的功效，能帮助排出体内多余水分，减轻体重。 4.菊花茶：清热解毒，能改善因上火引起的代谢紊乱，对减肥有辅助作用。 5.决明子茶：清肝明目、润肠通便，可促进肠道蠕动，减少肠道对脂肪的吸收。需要注意的是，单纯依靠喝花茶减肥效果可能有限，还需结合合理的饮食和适量的运动。同时，饮用花茶时应避免过量，以免引起不适。若肥胖情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的减肥方法。

2025-01-13 13:25

回答1

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邢学法主治医师冠县辛集中心卫生院一级外科

喝什么花茶可以减肥一、柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

2015-12-13 18:20

就医问药

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卫巧贤

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广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿详情»

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南方医科大学珠江医院

擅长：从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病详情»

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