喝花茶能减肥吗？

喝花茶能减肥吗？

病情描述：医生你好，我想咨询一下有关花茶方面的问题。我体重130斤，一直以来也不怎么喜欢运动，吃东西也吃挺多的，没有节食的意识，听人说喝花茶可以减肥，请问这是真的吗？

医生回答 (2)

有一定的减肥功效，但是光喝花茶减肥是不行的，也要从饮食上做出一定的调理，平时不要吃高脂肪，高热量的食物，一定要低热量饮食，最好是每天吃过饭进行慢跑半小时，长期的坚持就可以起到减肥的效果，过于的肥胖对身体也是不健康的。还会引发高血压的发生。多喝温开水。

你好，喝花茶并没有减肥的作用，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。

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