看手机引起的老花该如何处理

看手机引起的老花该如何处理

严明主任医师

眼科 武汉大学中南医院

“老花”是指年龄增长导致眼睛调节能力下降，难以近距离阅读。长时间看手机可能加重老花的症状，但不会直接引起老花。若出现眼疲劳、视力模糊等症状，可采取以下措施：

1. 休息：闭目养神、远眺、做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息，缓解眼疲劳。

2. 调整手机屏幕：适当调整亮度、对比度和字体大小，减轻眼睛负担。

3. 热敷：用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，促进血液循环，缓解眼疲劳。

4. 合理用药：在医生指导下使用缓解眼疲劳的滴眼液。

5. 验光配镜：严重老花症状可至眼科医院验光配镜，提高近距离视力。

总之，良好的用眼习惯、注意眼部休息、合理用药、验光配镜等措施可有效缓解老花。定期眼部检查、及时治疗眼部疾病同样重要。

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