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40岁就老花？五个问题带你了解

来源：花匠小妙招时间：2024-11-24 05:35

　　本文转自：文汇报

　　■邹俊上了年纪之后，眼睛会退化看不清东西，也就是人们常说的“老花”。然而，就在前段时间，一名44岁知名女星晒出自己的老花镜，不由得引发大众关注。不少人略感诧异，“年纪轻轻，也会老花？”“老花不应该发生在60岁以上吗？”…… 这里就不得不纠正大众的一个认知误区，老花远比大家认为的“来得更早”，值得一提的是，近年来，老花愈发呈现年轻化趋势。问题一老花早晚会得吗？老花是老视的通俗叫法，随着年龄增长，晶体逐渐硬化，弹性减退，睫状肌功能亦逐渐降低，从而引起眼调节功能下降，主要表现为看近的事物看不清楚。老花是晶体的原因，有别于屈光不正（远视、近视、散光）。老花属于自然生理现象，是人体衰老的一个必然过程，任何人到一定年龄都会出现老花眼，只是发生时间的早晚不同而已。对于眼睛的衰退，大家应当放平心态，坦然接受。问题二年轻时视力越好，老花发生越早？大部分人老花发生的时间在40至45岁左右，眼轴越短的人，老花的年纪可能出现得越早。也就是说，年轻时视力越好，老花发生的时间可能越早。也有人说，年轻时有近视，老了就不会有老花了。事实是，近视人群到老了，往往轻度近视与老花并存，看近需脱下近视眼镜，不用戴老花镜。老花程度需要看自身原来的屈光度，年轻时150度内远视者在40岁后由于晶状体调节力减弱就会早发老花，随着年龄增长，45岁后更明显。举一个简单的例子，如果一名48岁的100度近视患者，老花100度，看近则不用戴眼镜；而另一名48岁的100度远视患者，又有100度老花，看近需戴200度老花眼镜。问题三老花镜该如何选择？应对老花，目前主要以配镜矫正为主，也就是配一副合适的老花镜帮助看清近的事物。一般常用的老花镜有单焦，也可以根据个人需求和习惯，配置双光、渐变多焦类型的老花镜。单焦镜只能保证看近，在看电视、走路等需要看远距离时，则需要脱镜；双光镜可以同时满足看远、看近的要求，但是建议下楼梯等时刻不要戴镜；渐进多焦点镜可看清远处、近处和中距离物体，走路、阅读、开会、运动时均可戴镜，被称为“会变焦的镜片”。在此要提醒的是，老花和近视一样，也是有度数的，因此建议在正规医疗机构眼科验光矫正后配镜，不宜自行随意购买老花镜。问题四老花也可以做手术？应对老花，也有手术方式。如果老花度数很深，或者老花发生时年龄较轻，可以考虑手术方式。目前治疗老花较为广泛的手术包括激光矫正手术和人工晶状体置换手术。激光矫正手术适用于年纪相对小、白内障较轻的患者，已经出现老花症状的远视、正视以及近视的人群均适合。人工晶状体置换手术是用人工眼内晶状体替换已经老化变硬的自然晶状体，达到矫正视力的目的。目前已有可同时解决老花、近视、远视、散光、白内障等多种问题的晶体，实现清晰的聚焦，多数情况下手术以后即可拥有远、中、近都清晰的全程视力。问题五老花可以预防吗？人体的衰老是不可避免的，但是可以通过科学预防及训练，增加调节能力，延缓眼睛衰老的时间。建议可以从三方面进行预防： ■戴墨镜紫外线会加速眼睛衰老，因此在户外，一定要佩戴防紫外线的墨镜。 ■锻炼眼睛先近距离看一段书本文字30秒，再看远处的景物30秒，再闭眼休息30秒，交替进行10分钟左右，每天重复2至3次，这样可以有效训练睫状肌和晶状体，延缓老花。 ■合理用眼使用电子产品时，应尽量保持远距离，减少辐射，视屏二十分钟到半小时就让眼睛休息一会儿。尽量控制使用手机的时间，切记不要躺着玩手机。

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