喝花茶可以治失眠

喝花茶可以治失眠

病情描述：看到好多书上都写的是，睡前喝红茶可以有助于睡眠，喝花茶可以治失眠不？

医生回答 (2)

喝花茶可以有效的缓解失眠的情况，但是主要要看你喝的是什么花茶，比如玫瑰花茶和薰衣草花茶，菊花茶，百合花茶就可以起到镇静情绪，缓解失眠的作用，但是一定要注意不能喝的太多，喝多了反而会影响睡眠的质量，每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶也可以有助于睡眠。

你好，可能是有这方面的功效，失眠可以喝百合花茶和茉莉花茶，百合花茶具有宁心安神，对神经衰弱的患者可以很好的调节睡眠的作用，可以增加记忆力，治疗失眠多梦，头晕目眩等，茉莉花茶具有促进大脑功能，保护脑神经细胞的功能，失眠患者经常喝点茉莉花茶和百合花茶可能是有一定好处的。

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