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秋季养生十一道花茶

来源：花匠小妙招时间：2025-06-29 05:08

01、金盏花茶

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。金盏花茶是用一大匙的干燥花瓣冲泡而成，金黄色的茶映衬着漂浮的金黄花瓣，清香袅袅，饮来甘中微苦，可加蜂蜜调。

02、金银花茶

金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮，可适当搭配金银花、甘草、桔梗等清热花草冲泡。

03、牡丹花茶

牡丹花养血和肝、散郁祛瘀。常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。取6至7朵牡丹花放入杯中，适量的茶叶，注入大概80度的水，加入白糖，待冷却后就能饮用了，久服可令肌肤细嫩，容颜红润，恢复青春活力，牡丹单独泡饮最好，不过也可搭配绿茶冲泡。

04、洛神花茶

洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖。

05、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用。

06、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。洋甘菊茶有着悠久历史的饮料。具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。

07、苹果花茶

苹果花茶是摘取苹果花的花制作而成的一种饮品，很受大家的喜爱。苹果花茶具有润肺悦心、生津开胃、醒酒等功效。还可将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，补血活血、调理血气。

08、玫瑰花茶

玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃。

09、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化，疏肝明目、润肤养颜。

10、菊花茶

菊花茶是最佳的降火良药，日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族有益。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者少喝。

11、迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环。迷迭香还可搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。