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糖尿病如何营养配餐？

来源：花匠小妙招时间：2025-06-25 13:15

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糖尿病如何营养配餐？

会员133985128女54已回复

我得了糖尿病，医生让我三餐注意营养，请问一下，糖尿病三餐如何进行营养搭配？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙香兰副主任医师山东省立医院内科三级甲等

擅长：内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者对三餐的要求是有规律和定量的。吃饭时间是固定的，饭量也是固定的。时间、药品、血糖监测必须协商。另外，量要控制在每顿饭都能达到想吃的效果，最好吃70%~80%饱。每顿饭的结构都要包括红薯、蔬菜、部分肉、鸡蛋、牛奶、大豆，所以配方是全面的。吃三餐的时候吃得顺序也很重要。尽可能先喝一碗汤，吃炒菜，吃肉、鸡蛋、豆子，再吃麦片。这样血糖会更稳定。

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相关问答

糖尿病主要是饮食均衡，即热量消耗和摄入均衡。饮食多样化，营养丰富。主食要有粗有细，要有一定的全谷物食物，如大麦、玉米、小米、燕麦，还有全谷物豆类或根类食物。
全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，可延缓糖和胆固醇的吸收和定时排便。糖尿病患者适量食用五谷杂粮，有助于增加饱腹感，减少饥饿感，控制血糖，但要粗细搭配，因为面粉和大米吸收更好，提高生活质量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

应由专业营养师制定周期性的营养配餐，利于病情的稳定。也可以自己根据性别，病情酌情调整，也远远好过自己漫无目的地吃。如果能够通过合理饮食来控制能量、碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素的合理摄入，同时配合合理的运动，对于控制病情的发展，将具有重要的意义。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

妊娠期糖尿病需口服75g葡萄糖耐量试验才能确诊，该试验要求在前一天空腹时，早晨开始测空腹静脉血糖，随后在200～300mL矿泉水内加入75g葡萄糖粉，测服糖1h和2h血糖，正常值5.1mmol·l~（-1）,10.3mmol·L~（1）,8.5mmol·L_（-1）.若有1项或多项血糖增高则可确诊妊娠期糖尿病。
发生妊娠期糖尿病后，宜从饮食、运动等方面调整血糖。若饮食及运动未能使血糖维持在正常值内，则需使用胰岛素。因胰岛素不会透过胎盘所以怀孕期间亦可用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病患者通常可以通过验室检查来确诊。
糖尿病是一种多病因的代谢疾病。糖尿病的诊断主要依靠实验室检查，主要包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等。糖尿病的症状有很多种，比如多尿，口渴，多饮，但是大部分糖尿病患者早期并没有这些症状，所以要排除糖尿病需要抽血检查血糖水平。在抽血前2-3天要有规律的饮食，不能吃高热量食物，不能限制饮食。