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糖尿病患者如何掌握夏季的营养配餐

来源：花匠小妙招时间：2025-06-25 13:14

糖尿病患者如何掌握夏季的营养配餐

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糖尿病患者如何掌握夏季的营养配餐

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视频内容

夏季，糖尿病患者总体的配餐原则应保持不变，即控制总能量摄入的同时，主食应适当限量并合理搭配，但可针对季节特点制定适当的配餐，方法如下：

1、主食量要适当控制，并且要因人而异。可根据患者的身高、体重制定热量，然后给患者定出需要的主食量。将主食量划分到三餐之后，可适当选择粗粮类食物，比如玉米、紫薯、山药，需合理搭配；

2、蔬菜的选择上，要选择夏季所特有的，且数量相对较多的蔬菜进行食用；

3、在夏季，糖尿病患者可能关注比较多的是水果类与瓜果类的食物。此类食物的摄取要讲究一个大原则，即糖尿病患者吃水果前，要查看血糖控制是否合适，如果血糖控制合适，则推荐每天将1-2个不大的水果作为加餐；

4、在夏季，糖尿病患者可能会较多的接触到饮料、冰激凌等食物，但是坚决不可以食用这些食物，因为这些食物中含有较多的糖分，摄入后会刺激血糖升高。

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糖尿病患者应该注意什么2023-11-12"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中糖尿病人应该注意的包括以下几点：n1、注意饮食的管理，要控制饮食，要少食多餐，每餐尽量摄入低碳水、低脂肪的食物。n2、规律的运动，每天最好能保证至少30分钟的运动量。n3、一定要到内分泌专科制定一个合理的、适合自己的降糖方案，制订方案之后一定要坚持下去，定期到医院复诊。n4、三个月到半年，甚至在一年的时候要定期做血的生化检查，要监督肝肾功能，监督血脂、血糖、血压。n5、注意三个月到半年左右要查一下有没有眼底的问题，有没有血管动脉粥样硬化的情况，以及尿的微量蛋白的情况。n通过综合的管理和合理的监督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，这样会减少大血管以及微血管的并发症，提高糖尿病病人的生活质量，延长寿命。"播放语音鲁梅花主任医师内分泌科2705252为什么有的糖尿病患者很瘦有的糖尿病患者又很肥胖2023-07-25相信很多人都有过这样一个问题，就是为什么有的糖尿病患者枯瘦如柴，而有的则非常肥胖呢？我们先了解一下糖尿病的发病机制，大部分血糖升高是因为胰岛细胞功能下降，分泌的胰岛素不足以满足身体的需求分解糖分导致无法从分利用，血糖都会流失掉浪费了，身体就会通过分解脂肪提供热量，所以才会越来越瘦。　　但是为什么生活中很多糖尿病患者是身体超重或肥胖呢？有的还是将军肚！这是因为胰岛素不仅仅只有控制血糖的作用，身体内不少生理活动都是通过胰岛素来指挥的，尤其是脂肪的代谢过程，胰岛素是无法取代的。　　简单的来讲，在一般情况下，如果血糖比较高的话，胰岛素除了促进细胞消耗血糖以外，还会将过剩的血糖转化为脂肪。并且通过这些转化的过程，会把脂肪存储起来，主要存储的部位就是我们的肝脏以及肠道。所以说当人体的胰岛素不足的时候，这一个过程将无法完成，所以就会出现有些患者越来越消瘦。　　另一方面，对于肥胖患者来说，特别是在糖尿病发生之前，甚至得病的年数以内都会存在着一种特殊的现象，那就是体内的胰岛素并不是缺乏或者是程度的减小，甚至比正常水平还要高，但是细胞对胰岛素的敏感性却下降了，根本发挥不出分解血糖的作用，我们把这种现象称之为胰岛素抵抗。　　今后，对于糖尿病的治疗，也要根据不同患者不同身体条件制定治疗方案，饮食、运动、教育、心理，尤其是针对肥胖患者的代谢纠正手术治疗等等，这才是全面的控糖方案，因人制宜，让更多人都能拥有健康的身体。彭道贤主任医师糖尿病足专科47952糖尿病患者为什么会出现糖尿和多尿2023-06-28血糖增高时葡萄糖会通过肾小球滤过到肾小管，原尿里会有糖分，但肾小管会把绝大部分的糖分重吸收入血。所以正常人的尿液里不会有糖，但如果血液中的糖超过一定的程度到尿中，尿里的糖增多，超过肾小管的重吸收功能，糖吸收不完，因此会表现为尿里仍然有糖。一般血液里的糖浓度＞10mmol/L时，尿液里会出现吸收不了的糖分。多尿是由于尿液中出现糖分、渗透压增高，导致渗透性利尿，患者会出现尿量增多以及水分丢失增加出现口渴。口渴和血糖增高、刺激口渴中枢，存在一定的关系，目前有些降糖的药物，本身会促进葡萄糖从尿液中排泄，导致尿糖增加，需要引起注意。刘泽灏副主任医师内分泌科8690859糖尿病患者为什么会出现糖尿和多尿2023-01-30最早因为患者检查小便里有葡萄糖，所以叫糖尿病。葡萄糖将尿排出后，会带出大量水分，尿里边葡萄糖越高，带出水分越高，叫渗透性利尿。所以，糖尿病患者，因为小便里有葡萄糖，会带出大量水分从尿里边流出，引起多尿。正常人葡萄糖是肾小管在肾脏里排出后是100%，在肾脏里重新吸收入血，重新入血最低血糖值，在临床中叫肾脏的糖阈。糖尿病患者因为肾糖阈下降以及血糖增高，在肾脏排出葡萄糖不能100%吸收入血，有部分葡萄糖经尿排出，在尿里可检查出葡萄糖，所以糖尿病患者尿糖阳性。李秀丽主任医师老年呼吸内分泌科66616247糖尿病患者为什么会出现糖尿和多尿2023-01-14"糖尿病患者之所以会出现糖尿，是因为血液当中的血糖过高，这样含葡萄糖过高的血液，循环到肾脏的时候，肾脏不能完全把血液当中的葡萄糖回吸收，多余的葡萄糖就随着尿液排到体外就出现了糖尿。这个时候检查尿常规里面的尿糖会是阳性。那么为什么会出现多尿，就是因为血液当中的葡萄糖过多的时候，会引起渗透压的升高，就会出现渗透性的多尿。葡萄糖是构成晶体渗透压很重要的因素，所以血当中的葡萄糖过高，随着尿液排到体外的时候，渗透压增高会刺激尿的次数增加。另外血糖过高时，身体为了自我保护，也可以企图排出过多的糖类，把自己的血糖降下来，这些原因都是导致糖尿病患者多尿的原因。患者血糖高的时候还有口渴，口渴的时候必然导致患者多饮水。所以患者可以有口渴、多饮，多饮以后也可以导致多尿。因此，常常说的糖尿病患者的三多一少就是多饮、多尿、多食等等这样的临床表现。"播放语音孙苏欣主任医师内分泌科2068460糖尿病患者怎么运动2023-05-25对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病五驾马车疗法之一。建议糖尿病患者通过运动来增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。由于个体差异，虽然糖尿病患者在医生指导下，每天坚持一定时间和强度运动，对控制病情有非常重要意义，但是应该遵循以下原则：1、因人而异，量力而行：倡导糖尿病患者进行有氧运动；2、因地制宜，兼顾兴趣：快走是一种简单易行而又有效的运动方式，同样，保健操、交谊舞、太极拳、太极剑等运动方式也值得提倡，运动一般持续20分钟，都是很好的有氧运动；3、因时选择，监测血糖：对于糖尿病糖友的运动时间最好掌控在饭后30分钟或者60分钟之后，运动前后建议糖友们观察自己的血糖变化，避免在血糖偏低的时候增加运动而导致低血糖发生。徐比萍主任中医师糖尿病科50674234糖尿病患者的饮食2023-06-14糖尿病的饮食是由医生按照患者的性别、年龄、身高，根据理想体重、工作性质，参照生活习惯，计算出每日所需的总热量，合理的分配脂肪、蛋白质、糖类所占的比例，其中蛋白质占15%-20%，脂肪占25%-30%，碳水化合物占50%-60%。限制盐的摄入，建议每日摄入盐量＜6g。戒烟限酒，可以少量饮酒，但不能酗酒。适当摄入富含食用纤维的食品。总的原则是总量控制、平衡饮食、定时定量、终身坚持、清淡为主、多吃粗粮、多吃蔬果，避免单糖、鱼禽肉蛋适当摄取，同类互换、食物多样，尽量减少油脂类饮食，多吃燕麦、玉米、红薯等粗粮，猪肉、海产品不宜多吃，甜品、高级点心以及冰淇淋不宜多吃。如果真要吃，在空腹和两餐之间食用，只要空腹血糖和餐后两小时血糖正常，就表示饮食控制得当。生活中会导致血糖升高的食物，比如粥类、面条、饺子、包子、馄饨、肉汤等比较容易消化的食物，还有豆类，包括毛豆、豌豆、蚕豆，以及蔬菜里的胡萝卜、洋葱、南瓜、土豆、山药、藕、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、柿子、哈密瓜等，都会对血糖有比较重大的影响。对血糖影响比较小的食物包括米饭、馒头、饼、窝头、干面包等不易消化的面食，蔬菜里的带叶子青菜，比如大白菜，水果里的苹果、桃、草莓，还有西红柿、青瓜等。张玉梅副主任医师老年医学科92116471糖尿病患者不能吃什么？2023-05-24"糖尿病患者不能吃各种糖和含糖的零食，或者有精制淀粉类的零食，如罐头、果脯、加工肉类、含糖饮料、调料、糖果、糕点、冰淇淋、果酱、加工蜂蜜、色素、防腐剂等。对于糖尿病患者，上述不能吃的东西一定要注意，否则会使血糖波动，对自己的情况非常不利。"播放语音于棉荣主任医师内分泌科2849270糖尿病患者有什么症状？2023-02-25"糖尿病患者典型的症状是“三多一少”，但是好多糖尿病人有一些不典型的症状，如反复的生疖、长痈、皮肤损伤或者手术后的伤口不愈合、皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒或者泌尿系感染，还有不明原因的双眼视力减退、视物模糊。男性可以出现不明原因的性功能减退、阳痿，过早发生高血压、冠心病或者脑卒中，下肢麻木、烧灼感或者出现微量或明显的蛋白尿，这些都是糖尿病的症状，要注意。"播放语音于棉荣主任医师内分泌科5450882为什么糖尿病患者必须戒烟？2023-03-07糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。全世界糖尿病患者预测到2035年将上升至5.92亿人。　　2型糖尿病是内科最常见的内分泌代谢紊乱疾病，是一种涉及环境、免疫及遗传等因素所致的内源性胰岛素相对或绝对不足和（或）外周组织对胰岛素的敏感性降低所致的疾病。随着病情的发展，其所致的心、脑、肾、眼、神经等并发症威胁着2型糖尿病患者的健康和生命。　　今天就随我们看看为什么糖尿病患者必须要戒烟！　　吸烟可导致2型糖尿病患者生长激素和糖皮质激素等具有胰岛素拮抗作用的激素水平明显升高，使外周组织产生胰岛素抵抗。吸烟可加重2型糖尿病患者的胰岛素抵抗和糖代谢紊乱，不利于2型糖尿病患者血糖的有效控制；戒烟可控制2型糖尿病患者血糖水平，应采取积极有效的干预措施降低患者的吸烟率。　　烟草中的烟碱会刺激人体肾上腺素分泌，直接引起血压升高和血糖波动。此外，烟草中的尼古丁可引起交感神经系统兴奋，导致儿茶酚胺和其他升糖激素释放增多，而儿茶酚胺会减弱人体胰岛素的作用。美国糖尿病学会的研究指出，几乎所有需要截肢的糖尿病人都是吸烟者。还有研究显示，吸烟会引起血糖水平升高，同时降低胰岛素敏感性，这可能与尼古丁、一氧化碳或者吸烟产生的其他化学物质直接影响有关。　　吸烟与糖尿病的大血管和微血管并发症均存在相关性。研究表明，主动吸烟和被动吸烟均可导致血管内皮功能障碍、血小板功能异常和血管炎症等，增加1型糖尿病患者心血管疾病的病死率和2型糖尿病患者冠状动脉粥样硬化性心脏病和脑卒中的患病率，使2型糖尿病患者的高血压和胆固醇较难控制在理想水平;还能加速糖尿病患者肾功能的恶化和视网膜的损伤，是1型和2型糖尿病肾病的独立危险因子。　　有研究表明吸烟是2型糖尿病发生的独立危险因子，两者之间存在剂量反应关系，在2型糖尿病患者中，大部分男性患者有吸烟习惯，有的为长期吸烟。吸烟行为是一种复杂的、有药物作用的社会性行为。戒烟过程实际上是一次综合的多方面的行为矫正，既要对抗尼古丁的药物依赖性，又要克服吸烟的心理依赖性，还要抵御环境中的各种诱惑因素，因此戒烟非常困难。　　吸烟对健康的危害显而易见，对糖尿病人而言更是一种慢性自杀。在这里建议，糖尿病人不管病程多长，病情轻重，戒烟对病情一定有好处，如果平时吸烟量比较大，不能一下子完全戒掉，可以逐渐减量，也可以到大医院的戒烟门诊寻求专业指导。冯高科副主任医师心血管内科457851肺力咳合剂管用吗2023-08-19"肺力咳对于痰热引起的咳嗽，有一定的治疗效果。主要表现是在临床上出现咳嗽，有黄黏痰的患者。肺力咳可以用于清热解毒、镇咳祛痰，对支气管哮喘、支气管炎患者出现上述症状时，有比较好的治疗作用，主要是因为有一些清肺止咳的药物在里面。n肺力咳的主要成分是黄芩、前胡、百部、红花、龙胆、梧桐根、白花蛇舌草、红管药为主要成分。一般来说，成年人和七岁以上的儿童都可以服用，对于阴虚咳嗽、痰浊咳嗽，肺力咳的治疗效果并不是很明显。"播放语音吴建军副主任医师呼吸科2059680为什么喝肺力咳合剂还更咳2023-01-07"患者口服肺力咳合剂后咳嗽加剧，有以下几点原因。1、患者对肺力咳合剂的中药成分产生过敏，诱发哮喘、剧烈咳嗽的可能。2、患者咳嗽性质为寒咳，也就是外受寒邪导致的咳嗽，那么应用肺力咳合剂等清热解毒、偏寒凉的药物会使咳嗽症状、寒邪加重。3、因为患者自身疾病会导致咳嗽没有明显的受到抑制，包括恶性肿瘤出现的咳嗽加剧，应用肺力咳合剂影响不大，反而会使病情进一步发展。肺力咳合剂应在医生辨证下合理使用，同时对患者身体进行相关检查，像胸部CT、X线、血常规、肿瘤标记物等，以明确疾病性质和对症选择用药。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科1795667哺乳期能喝肺力咳合剂吗2023-05-12"肺力咳合剂是一种中成药物，副作用非常小，相对比较安全，对宝宝影响也比较小，因此女性在哺乳期如果咳嗽比较厉害，可以喝肺力咳合剂。在哺乳期不建议随便服用药物，因为很多药物会通过乳汁分泌进入到宝宝体内，可能会对宝宝产生一定的影响，因此在哺乳期如果咳嗽不是很厉害，能不吃药就尽量不吃。如果病情比较严重，需要通过药物才能改善病情，可以在医生的指导下合理的选用对宝宝影响比较少的药物。女性在哺乳期一定要注意保证充足的营养，还要保持良好的精神状态。"播放语音余晓芳主治医师妇科1146288肺力咳最多能喝几天2023-06-13"肺力咳又称为肺力咳合剂。它是一种中成药制剂，主要用于治疗痰热犯肺所引起的咳嗽、咳痰等症状。一般临床上治疗可以喝一周左右，可用于慢性支气管炎喘息型、支气管哮喘等，达到清热解毒、镇咳去痰的目的。但是如果病情加重的情况下，不能持续喝这个药物，还需要及时的联合其他抗炎治疗，比如有严重的细菌感染，则需要使用敏感的抗生素治疗，这样才能使病情稳定，才能痊愈。目前药物的使用要注意它的禁忌症，一般如果在服用药物期间，患者出现有脾虚、腹泻的症状时，需要停止服用。"播放语音李红冬副主任医师全科医学科6669888肺力咳最多能喝几天2023-04-27"肺力咳是个中成药的制剂，主要用于风热咳嗽，如咳嗽、咳黄痰以及伴有喘息的症状，具有清热解毒、疏风解表的功效。由于是纯中药制剂，对人体没有特别的毒副作用，所以说明书上并没有明确写肺力咳最多能喝多少天。n如果喝完肺力咳无效，要考虑换药。喝肺力咳超过3-5天，如果症状仍不好转，这个时候还是要去医院去检查其他的合并症。如果喝完肺力咳好转，一般喝7-10天，最长10天左右后，需要做一个巩固治疗，防止疾病的复发。所以具体来看，还是要看是什么原因引起的咳嗽。"播放语音原庆主任医师呼吸科9564869哺乳期能喝肺力咳合剂吗2023-09-12哺乳期避免使用肺力咳合剂治疗咳嗽。因为哺乳期出现咳嗽，通常是外感或饮食味道过重，如果饮食过重可以多喝汤水类，或者味道比较淡的食物进行抵消。所以在哺乳期需要增加大量的蛋白质，注意适当补水、汤粥，然后多吃水果。如果是外感所引起，需要及时清热，不进行哺乳的正常情况下，治疗3-5天即可。因此这时更需要饮食清淡，可以解表清热，将热清出以后咳嗽自然会停止。避免一味使用止咳药进行压制，虽然短期内暂时不咳嗽，但内热问题并没有解决。在哺乳时自身有内热，而乳汁分泌会带有炎性的物质，可能孩子接触后也容易发烧，虽然肺力咳里有较多清热解毒的药物，但是其功效在说明书上有镇咳作用，因此在有外感咳嗽或是内热咳嗽时，通常不建议镇咳，而是应将内热、肺热以及痰湿排出体外，然后相应的进行止咳即可。刘薇主任医师呼吸科3474227肺力咳合剂能长期喝吗2023-05-05"肺力咳合剂不能够长期喝，如果患者咳嗽、咳黄黏痰的症状明显缓解或者消失，应该停用肺力咳合剂。该药是一种苗药，主要是由前胡、百部、黄芩、红花龙胆、白花蛇舌草、梧桐根、红管药组成，具有清热解毒、止咳化痰的功效。其经常会用于急性气管支气管炎、慢性支气管炎急性加重、肺部感染、慢阻肺急性加重、支气管扩张并感染等呼吸系统疾病，属于痰热壅肺所引起的咳嗽、咯黄黏痰，且痰黏稠，而不容易咳出来等疾病。n该药比较寒凉，如果是脾胃虚寒的患者，要在医生的指导下服用。如果是风寒袭肺或者是痰浊内蕴，而引起的咳嗽、咳痰，就不适合用肺立刻合剂。糖尿病的患者应该在医生的指导下服用，在服药期间不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。"播放语音樊茂蓉主任医师呼吸科1377861肺力咳合剂婴儿能喝吗2023-04-21咽部不建议婴儿服用肺力咳合剂，刺激原因有以下几点：1、伤及脾肺：因为肺力咳合剂的成分是中药制剂，相对而言成分比较寒凉，对于比较小的婴儿容易导致其出现胃肠道损伤，伤及脾肺；2、延误病情：特别是婴儿本身这种咳嗽、痰多的情况，使用中药治疗可能控制得不理想，容易造成病情延误。因为婴儿本身症状便不是很典型，部分婴儿可能在早期认为是单纯的咳嗽或者感冒咳嗽，有时使用肺力咳合剂治疗可能会延误病情，要尽量在婴儿出现咳嗽时到医院进行就诊。明确诊断后再对症使用药物，控制疾病状态。肺力咳合剂这种中药属于苗药，主要是针对感冒以后引起的咳嗽、有痰症状，具有清热、润肺、止咳化痰的作用。对年龄稍大的孩子可以在出现以上症状时适当使用，但要结合具体的临床表现进行选择。在使用的过程中，要结合具体的临床表现，因为孩子本身症状有时不典型，如果单纯使用肺力咳合剂不能缓解的情况下，一定要及时到医院进行就诊。像有些孩子的支气管炎或者支气管肺炎，如果不能够及时控制感染，单纯使用肺力咳合剂可能会延误孩子的病情，造成孩子病情进一步加重。王志新主任医师儿科3457244哺乳期能喝肺力咳合剂吗2023-03-06"女性在哺乳期如果咳嗽比较厉害，可以喝肺力咳合剂进行止咳。肺力咳合剂是一种中成药物，副作用相对比较小，是一种比较安全的止咳药物，不会对女性的乳汁分泌造成影响，对宝宝的影响也比较小，但是一定要在医生的指导下服用，不要私自服用。肺力咳合剂具有清热解毒、镇咳祛痰的作用，可用于以改善咳嗽、痰黄、支气管哮喘等症状。女性在哺乳期的时候一定要注意，不要随便的使用药物，以免对宝宝产生不利的影响。"播放语音余晓芳主治医师妇科8818290孕妇能喝肺力咳合剂吗2023-05-24孕妇在医生的指导下可以口服肺力咳合剂这种药物，是一种中成药制剂，主要成分是有黄芩、百部、前胡、白花蛇舌草、红花龙胆等药物组成，主要具有清热解毒，镇咳祛痰的作用。由于痰热犯肺所引起的支气管哮喘、支气管炎、咳嗽痰黄的情况可以用肺力咳治疗。这种药物的副作用一般不是很大，但如果孕妇身体比较虚弱，是由于风寒感冒引起的时候，不可以用这种药物治疗。对这种药物的成分有过敏的情况下，或者本身就是过敏体质的情况下也最好不要用。口服3天之后效果不是很明显，最好是再去医院做检查。播放语音王丽芳副主任医师呼吸内科2841272

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