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豆芽和此物一起炒，美味下饭，燃烧脂肪，腰不酸了，早食早受益

来源：花匠小妙招时间：2025-05-29 02:02

现在虫草花在市场上很常见。由于价格低廉，营养价值高，深受人们的喜爱。新鲜的虫草花色泽金黄，口感清脆细腻，食用时香气扑鼻。和香脆的豆芽一起炒，非常入味。一起来看看这道虫草花炒豆芽的特别做法吧！用这道菜炒豆芽，吃起来好吃，燃烧脂肪，腰也不痛，早点吃有用。

烹饪方法：

1.豆芽放入水中浸泡5分钟，洗净，捞出晾干。

2、将虫草花清洗干净，彻底控制湿度。

3.热锅，倒入食用油，油热后放入虫草花翻炒至微软。

4、将豆芽放入锅中，加入盐，边搅拌边炒至完全成熟。

5、锅中倒入适量的葱末，一边翻炒一边炒至均匀，装盘即可。

冬虫夏草花烧豆芽，不仅清爽爽口，营养价值也很高。尤其是虫草花，其中含有大量的虫草素，能增加巨噬细胞的吞噬能力。经常食用可以提高免疫力，预防疾病。豆芽是帮助燃烧脂肪的低热量蔬菜之王。减肥效果。

此外，虫草花中的虫草素也有很好的抗菌作用。常食可促进体内蛋白质合成，抑制肿瘤，尤其对咽喉癌有防治作用。此外，虫草花中的多糖含量非常丰富。这种物质有助于增加体内胰岛素的分泌。经常食用可以降低血糖。它特别适合糖尿病患者。而且豆芽和虫草花一起吃，补肝肾，调理脾胃。每天吃一盘，不伤腰围，早点吃对你也有好处。