【步骤图】补肾壮骨的黑豆核桃花生猪骨汤(儿童营养汤)的做法

补肾壮骨的黑豆核桃花生猪骨汤(儿童营养汤)

2.5万人浏览 1512人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者： 娜妈妈厨房

黑豆核桃花生猪骨汤的功效主要有补肾壮骨、舒筋通脉、益精养血、乌发明目、美白养颜。黑豆色黑，入肾经，具有补肾益气，活血清热的功效，而猪骨具有补肾壮骨的作用。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。花生性甘味平，具有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老等功效。小孩子喝了既可以补钙长身体，也可以润肺下火。

用料

黑豆 一把 红枣 8颗 花生 15粒 核桃 8颗 猪骨 一斤

补肾壮骨的黑豆核桃花生猪骨汤(儿童营养汤)的做法步骤

步骤 1

1.猪骨清洗干净，焯水后洗干净 2.所有材料清洗干净，放入炖盅，加足够水，电高压锅加点水，放入炖盅，炖半个小时即可

步骤 2

3.炖好后加点盐即可

菜谱创建时间：2021-07-11 17:33:57

相关知识

【步骤图】家常营养汤膳的做法
【步骤图】羊肚菌猪骨汤的做法
【步骤图】牛棒骨菌菇汤的做法
【步骤图】蜜枣霸王花猪骨汤的做法
【木瓜猪骨汤的做法】木瓜猪骨汤的功效与作用
虫草花山药大骨汤怎么做好吃？
花生猪骨莲藕汤的功效（猪骨花生莲藕汤的营养价值）
【步骤图】清热解毒又美味的虫草花胡萝卜玉米猪骨汤的做法
【步骤图】汤品系列——猪骨木棉花赤小豆汤祛湿汤（浓厚的口感）的做法
【步骤图】祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》的做法

原文链接: 【步骤图】补肾壮骨的黑豆核桃花生猪骨汤(儿童营养汤)的做法 https://www.huajiangbk.com/newsview1978664.html

上一篇: 中国营养学会 2024 妇幼营养...

下一篇: 8款宝宝营养包测评：哪些宝宝需要...