食用樱桃对身体有哪些益处？

食用樱桃对身体有哪些益处？

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食用樱桃对身体有哪些益处？

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李姗姗 副主任医师 中山大学附属第三医院 三级甲等 临床营养科

樱桃富含多种营养成分，适量食用对身体有诸多好处，但部分人群可能存在过敏等情况。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.补充营养：含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。
2.美容养颜：维生素C能抗氧化，有助于保持皮肤健康。
3.防治贫血：铁含量较高，可预防缺铁性贫血。
4.增强体质：有助于提升身体的抵抗力。
5.健脑益智：对大脑发育和功能有益。
6.祛风湿：有一定祛风除湿的作用。
总的来说，樱桃是一种营养丰富的水果，但食用也要适量，如有不适需及时就医。

2013-12-28 10:34

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