减肥食谱推荐 蚝油西兰花杏鲍菇木耳

最近“舌尖上的中国”热播，已经播出第二季，数不胜数的美食让人口水直流，再次唤起吃货的食欲，然后这对于正在减肥的胖纸来说一种无限的“折磨”，只能看着这些美食咽口水，该怎么办呢？不要紧，来看看这款减肥食谱的制作方法吧。

减肥食谱推荐 蚝油西兰花杏鲍菇木耳

蚝油西兰花杏鲍菇木耳

材料：西兰花，杏鲍菇，木耳，蚝油，酱油，盐，生粉

做法：1、把蚝油，酱油，一点点水和盐调在一起。

2、用开水加一点盐和油，煮开后烫一下西兰花。

3、木耳和杏鲍菇也是一样的分别烫好。

4、调好的蚝油汁和食材一起下锅，炒2分钟。

5、生粉加一点点水，勾芡收汁。

减肥秘籍：兰花杏鲍菇木耳中大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，而且对水肿效果特别明显。

以上就是小编推荐的减肥的食谱，赶紧拿去试试吧。

相关知识

西兰花能减肥吗 推荐7款西兰花减肥食谱
西兰花养生食谱推荐
保健养生：西兰花减肥食谱 营养减肥两不误
蚝油西兰花的做法
杏鲍菇炒西兰花
减肥食谱
西兰花红豆木耳养生减肥的好处很多 培根鲜蘑西兰花的做法是什么
西兰花减肥餐怎么做？西兰花减肥食谱做法
谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉
西兰花一周7斤减肥食谱

网址: 减肥食谱推荐 蚝油西兰花杏鲍菇木耳 https://www.huajiangbk.com/newsview1951955.html